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文山能代孕的公司:孕期腿抽筋就是缺钙?孕妇

来源:http://www.aerter.cn  日期:2019-04-24

  文|淘妈

  琳琳怀孕27周了,最近她出现了腿抽筋的情况,尤其是晚上,疼的有时候都睡不好觉。后来她和一位朋友说起了这件事,朋友说那是缺钙了,她当初怀孕的时候也是这样的,后来补钙就慢慢没有了,然后琳琳就自己去药店买了孕妇专用钙片回家补钙。可能很多人也都知道,孕妇腿抽筋是缺钙引起的,但这不是唯一的原因。在孕期出现腿抽筋的现象后,孕妇先别急着补钙,找准原因更重要。

  

  孕期腿抽筋有什么症状?

  淘妈当时比较幸运,没有出现过腿抽筋的情况,但是听身边人说过这种感觉。一般孕妇腿抽筋是因为肌肉的负担加重了,然后引起孕妇的小腿肚、脚部的肌肉等部位出现急性收缩的现象,同时还伴随有疼痛感。一般腿抽筋发生在晚上或者是早上起来,持续的时间也不等,一般在1-15分钟内,有的可能会更长。

  孕妇为何会出现腿抽筋的现象?

  

  1. 缺钙

  这是很多孕妇都知道的一个原因,怀孕后胎儿骨骼等部位发育所需的钙全部都是来自于孕妇,如果孕妇补充的钙剂不足的话,就容易出现缺钙的情况。孕妇缺钙的话,就容易导致文山能代孕的公司:孕期腿抽筋就是缺钙?孕妇肌肉收缩,从而出现腿抽筋的情况。而且晚上血钙的水平低于白天,因此晚上更容易腿抽筋。

  

  2. 腿部的压力大

  随着孕周的增加,子宫在不断增大,孕妇身体承受的重量也在增加,这样就会使得孕妇的腿部承受更大的压力。再加上有些孕妇会长时间的站立或者是走动,腿部的肌肉就会出现痉挛。

  3. 腿部受凉

  一般到了晚上,气温要低于白天,如果孕妇睡觉的时候没有盖好被子,腿部露在外面的话,就容易因为受凉而被刺激,这样也是容易出现腿抽筋的情况的。

  

  ?4. 睡姿不正确

  很多孕妇在孕期是严格在执行左侧睡,而且整晚都保持这一个姿势不动。时间长了,身体的血液回流就会受到影响,慢慢导致腿部肌肉痉挛。其实孕妇没必要整晚保持一个睡姿不动,不舒服的时候可以变换其他睡姿的。

  5. 进食的肉类太多

  有些孕妇喜欢吃肉,而且觉得吃的肉多营养就多。但是如果孕妇过量摄入肉类食物的话,很容易造成酸性代谢物的堆积,然后引发电解质紊乱,从而出现腿抽筋的情况。


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